Le bania est une structure traditionnelle en bois, conçue pour offrir une expérience de chaleur intense variant généralement entre 50°C et 65°C. Le soin de purification que nous utilisons trouve ses origines en Sibérie, plus précisément dans la République de Touva, une région connue pour ses soins traditionnels ancestraux.

L’un des principaux bienfaits du bania réside dans la sudation intense qu’il induit. Sous l’effet de la chaleur, les pores de la peau s’ouvrent, permettant une élimination naturelle des toxines accumulées dans l’organisme. En plus de ses vertus physiques, le bania libère les tensions accumulées dans le corps et l’esprit en provoquant un sentiment de relaxation et en soulageant les douleurs.

Le bania invite également à une exploration intérieure psychique et à une expérience sensorielle, où le contraste entre le chaud intense de la pièce et la fraîcheur de l’air extérieur ou de l’eau froide renforce la vitalité et stimule le corps.

Ce passage entre deux extrêmes est une métaphore de notre relation aux opposés, une manière de mieux comprendre comment l’équilibre peut naître de la confrontation entre des éléments contraires, comme le chaud et le froid.

Plusieurs éléments sont utilisés comme la vapeur d’eau chaude, l’eau froide, le sel, les branches de chêne et de bouleau, et le chant.